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Tips del día

Mitos sobre algunas bebidas

  • Gripe

Mito: Si tienes gripe, toma más leche.

Verdad: En las enfermedades respiratorias la leche puede espesar la flema y dificultar su expulsión.

  • Agua

Mito: El ser humano debe de beber 8 vasos de agua al día.

Verdad: No es un hecho científicamente comprobado. Lo importante es hidratarse de acuerdo a la necesidad de cada quien.

  • Jugos:

Mito: Los jugos quitan la sed

Verdad: Para tu organismo, los jugos son comida, la sed se quita con agua pura.

Mito: Se recomienda beber un vaso de jugo recién exprimido para iniciar el día.

Verdad: Beber jugo en ayunas no es recomendable debido al efecto agresivo de los ácidos de las frutas en el organismo.

  • Coca Cola

Mito: La Coca Cola contiene más azúcar que muchas otras bebidas

Verdad: La Coca Cola tiene menos del 10% de azúcar, mientras que en muchos jugos su porcentaje es mayor.

Mito: La Coca Cola es capaz de disolver un pedazo de carne en un par de días

Verdad: La Coca Cola no disuelve la carne, incluso se utiliza en marinado.

Mito: Un té preparado en una tetera se conserva fresco durante un día.

Verdad: Un té preparado en una tetera se debe beber ahí mismo porque al poco tiempo aparecen en él sustancias nocivas.

Mito: Para preparar un té correctamente hay que usar agua hirviendo.

Verdad: Para preparar un té negro, es suficiente tener agua a una temperatura de 90°, para el té verde alrededor de 70°.

  • Café

Mito: El café tiene más cafeína que el té

Verdad: Un buen té negro puede contener más cafeína que una taza de café ligero

  • Leche

Mito: La leche es recomendable solo para los niños.

Verdad: La leche se recomienda para todos menos las personas con intolerancia a la lactosa.

  • Cerveza

Mito: A la cerveza fuerte se le agrega alcohol.

Verdad: La levadura le da a la cerveza hasta un 13% de alcohol sin tener que agregar alcohol como tal.

Mito: El consumo de cerveza produce obesidad

Verdad: La cerveza es un producto de bajo contenido calórico. Lo que si produce obesidad son los aperitivos.