Espere por favor
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Tips del día

  • Agrega estos complementos a tu café.

    2017-04-29

    Después de que pruebes cada uno de estos complementos ya no verás el café de las mañanas de la misma forma.

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  • Hábitos que dañan tu estilo de vida.

    2017-04-27

    El comienzo de un nuevo día es otra oportunidad para volver a intentar todo lo que ayer no logramos. De nada sirve desmotivarse ni darse por vencido si sabemos que contamos con mucho días por delante para seguir perseverando.

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  • Alimentos que puedes congelar.

    2017-04-25

    No todo en la vida es gastar y gastar y gastar. Más que nada si tenemos freezer. Aunque no lo creas es una gran ventaja porque nos permite guardar muchos más alimentos de los que pensábamos y ¡no gastar tanto en comida!

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Mantén tu cuerpo hidratado

El agua es esencial para nuestra supervivencia, vital para nuestro organismo y un recurso importante para el desarrollo.  Mantenernos hidratados debe ser parte de nuestro día a día.

  • Contribuye al buen funcionamiento de las células y tejidos, favorece la circulación en la sangre, articulaciones y mantiene la temperatura del cuerpo.
     
  • Ideal para el ejercicio. Diariamente el cuerpo pierde un gran porcentaje de agua y cuando se realizan actividades donde el organismo requiere de esfuerzo el volumen de agua que se pierde es aún mayor, por eso es recomendable mantenerse hidratado antes, durante y después de realizar ejercicio.
  • ​Ayuda a eliminar toxinas, le aporta al buen funcionamiento de los riñones y regula el agua que diariamente se pierde cuando se va al baño y se transpira. Además, es esencial para los malestares de diarrea o vómito, vital para la recuperación.
     
  • Llena de vitalidad el cuerpo, mantiene la piel hidratada, tonifica los músculos, reduce la aparición de arrugas, controla la celulitis y reduce la ansiedad. Además, limpia y reafirma la piel, manteniéndola humectada y radiante.
  • Previene la resequedad en la boca y ayuda a mantener los labios hidratados, evita el mal aliento y es esencial para la garganta.
     
  • Reduce la presión sanguínea, libera tensiones, fortalece el sistema cardiovascular y previene ataques al corazón.
     
  • Libera la grasa acumulada, combate la retención de líquidos, favorece una correcta digestión y contribuye al buen funcionamiento del metabolismo.

Teniendo en cuenta lo anterior, el agua es un componente esencial para nuestra supervivencia, mantenernos hidratados mejora el funcionamiento de nuestro cuerpo contribuyendo así a una mejor calidad de vida. Mantén tu cuerpo hidratado y comienza a vivir mejor.