Hoy es jueves y en Boom FM hablamos de las relaciones de pareja, dicen por ahí que cada persona tiene su pareja, pero en muchas relaciones esto no es estrictamente sano, algunas tienen a un controlador y otro condescendiente que convierten la relación en todo un tormento.
En ocasiones por evitar conflictos o por miedo a la pérdida terminamos accediendo a los caprichos y demandas de nuestra pareja, sin importa qué tan de acuerdo estemos con ellos. No en todo se debe ceder, y no en todo se debe creer tenemos derecho sobre la pareja, al final los 2 son culpables del infierno en el cual se puede convertir la relación.
Si analizamos detenidamente la situación, veremos que las señales estaban ahí, pero ellas no se dieron cuenta por varios motivos:
1) Malinterpretación. En lugar de darse cuenta que las actitudes de él significaban control, creyeron que se trataba de interés, preocupación y protección.
2) Deseo de aprobación. Si él menciona que desea como pareja a una mujer “decente”, no a una “zorra” y que la manera de vestir de ella tiene que cambiar a algo más recatado para no llamar la atención y provocar los bajos instintos de los hombres, ella encantada accede con tal de tener al novio contento. De lo que no se da cuenta es que las exigencias van a ir en aumento.
3) Miedo al abandono. Si la joven tiene baja autoestima y cree que ese hombre es su todo, si tiene terror a la soledad y si su codependencia es elevada, hará todo lo posible por adaptarse a los deseos de su pareja porque teme que si no lo hace podría dejarla o cambiarla por otra.
4) Idealización. Si cree que su felicidad como mujer consiste en conseguir y retener a una pareja que va a darle un lugar en la vida y que él es su príncipe azul, eso la coloca en una situación vulnerable.
5) Ideas anticuadas sobre los roles del hombre y de la mujer. Si la educaron con la idea de que el hombre manda y la mujer obedece, que tiene que “luchar por su matrimonio”, que tiene que sacrificarse por el bienestar de los hijos, que es su deber ser sumisa y abnegada.
6) Creencia de que a un hombre se le conquista si se le complace. Hay chicas que están convencidas que si le dicen sí a todo lo que pide su hombre, que si lo llenan de mimos y halagos, se desviven por tenerlo contento y están siempre disponibles, eso les garantiza que él las va a querer para siempre y que no se va a encontrar a otra igual.
Ese es el desafío de quienes construyen sus relaciones con bases de miedos, inseguridades y celos. Cómo dejar de lado la complacencia al 100% y evitar que tu pareja se apodere del control. Aquí van unos tips:
Para la psicóloga Lucy Serrano, la confianza en la pareja es la base de toda relación. Para poder alcanzar este objetivo es imprescindible que haya una buena comunicación, de esta manera si expones todos tus miedos o dudas a la otra persona, ésta tiene la oportunidad de explicarse y así no se crean las paranoias.
• Elimina los celos de tu relación, toma conciencia de que te ha escogido a ti en lugar de a cualquier otra persona, valóralo y confía en ella.
• Una pareja no es una persona que juzga lo que la otra persona hace, es aquella que acoge e intenta comprender, la que respeta las decisiones del otro y le acompaña.
• Que tu relación no sea una cárcel: Cuando coartas la libertad de tu pareja, lo único que consigues con ello es que ansíe ser libre y sueñe con volar lejos de ti para ser ella misma.
• No le comentes todo lo que haces, lo que piensas, lo que sientes, lo que quieres, tus planes futuros, etc. Con un controlador cualquier información será utilizada en tu contra para manipularte, devaluarte o hacerte cambiar de opinión de acuerdo a los intereses de él.
• No te justifiques ante todo lo que a él no le parece, porque en lugar de “aplacarlo”, se sentirá con derecho a seguirte interrogando y pidiéndote cuenta de tus actos.
• No le des la satisfacción de ponerte triste o a la defensiva cuando te critique. Recuerda que si te enganchas a lo que él hace, tus reacciones le servirán de termómetro para medir y cerciorarse de que tanto está funcionando su control.
• No te desvivas tratando de hacer cosas para complacerlo. Ten presente que para él nada es suficiente y cada vez te exigirá más haciéndote sentir inadecuada.
• Trata de depender de él lo menos posible en lo económico, en que te resuelva las cosas, en pedirle consejos, en que te apoye, etc. A más dependas, más te controlará. Cualquier favor que te haga, te lo cobrará caro.
• Enfoca tu energía en ti y no en quedar bien con él para evitar que se enoje. Empieza a estudiar algo, a conseguir dinero con alguna actividad remunerada, a tomar pequeñas decisiones por ti misma, a confiar en tu criterio (no importa que a veces te equivoques) sin estar siempre sujeta a su aprobación.
• Deja de ponerlo en un pedestal creyendo que él es más fuerte, más inteligente, más preparado, más seguro que tú. En el fondo sabemos que es terriblemente inseguro y es precisamente por eso que trata de controlarte.
Por supuesto que implementar estas acciones y que funcionen para contener los intentos del controlador es necesario que eleves tu autoestima, que modifiques las ideas que tienes sobre lo que es el amor y las relaciones de pareja por unos conceptos más sanos y libres de codependencia.